腹の調子が悪いざんす

FAT ZERO＆にがりダイエットのためか、便の状態が
非常におぼつかないです。3、4日でないなぁと思って
いると、急に、ピィー×2になります。ですから
腹が痛くなってトイレに駆け込むんですが、貯めてた
便はなかなか外へ出ようとせず、頑張って踏ん張って
やっとの思いで出ると、ちょこっと切れます。
しかもその後は、シャーシャーなわけで、切れた部分に
思いもよらぬ刺激が押し寄せ、悶絶状態。
つらい日々が続いておる今日この頃でござるよ、ニンニン